Mon guide pour faire la paix avec la nourriture

Plus de 100 pages d'e-book et 25 fiches à utiliser encore et encore

Apprends à mieux comprendre ton propre fonctionnement face à la nourriture

Comprends pourquoi tu n'es pas en paix avec l'alimentation (compulsions /crises alimentaires)

Des exercices concrets pour apprendre à sortir du contrôle alimentaire

Crée toi une routine sur mesure pour gagner en confiance

Apprends à ne plus être en guerre avec ta nourriture

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TON GUIDE

27€ 

Pourquoi j'ai écrit ce guide? 

J'ai vécu plus de 10 ans de rapport malsain avec la nouriture et 3 ans de troubles du comportement alimentaire avec des phases d'hyperphagie, de boulimie, de boulimie vomitive. 

Et lors de la phase extrême en 2017 avec des crises de boulimie plusieurs fois par jour, je pensais que je ne pourrais jamais m'en sortir... 

Je croyais que j'allais vivre avec ces crises toute ma vie, qu'il n'y avait pas de solution. 


J'avais déjà tout essayé : jeune intermittent, végétalisme, diète cétogène, coupe-faim... je cherchais même à faire de l'hypnothérapie ou prendre des médicaments pour ne plus jamais avoir faim. 


Je faisais beaucoup de sport, j'étais obsédée par mon apparence, j'avais une diète stricte pour "atteindre mes objectifs", je ramenais mes tupperwares chez mes amis et je regardais les autres manger au restaurant... 


Je me pesais tous les jours et même parfois plusieurs fois par jour...


Puis j'ai compris que j'avais tout faux

J'ai réappris peu à peu à faire confiance à mon corps, j'ai brisé tous les mécanismes des crises de boulimie, j'ai appris à m'aimer telle que j'étais, à me faire une routine qui n'était pas en lien avec mon apparence physique.


Et quand j'ai vécu cette révolution, j'ai ressenti le besoin de la partager avec toutes ces autres femmes qui vivent cette guerre avec leur alimentation allant de compulsion en compulsion...


J'ai donc écrit entre 2018 et aout 2019 ce guide de 100 pages regroupant TOUT ce que je sais sur les compulsions et ma stratégie pour s'en sortir durablement. 


Bien entendu, ce guide ne remplacera JAMAIS l'accompagnement d'un professionnel de la santé mais te permettra de changer de vision sur toi et ton alimentation :)